Beautytipps & Tricks

Nachdem der Morgen schon scheiße begann wurde also das beste draus gemacht.
Die Waage ergab keinen Unterschied, brauchte sie ja auch nicht, schließlich war mir mein Gewicht ja von Anfang an egal, für mich zählte ja die Kleidergröße und aus Erfahrung wusste ich dass ich schon lange nicht mehr abnehme sondern die Kleidergrößen immer kleiner werden (:
Der Tag wurde mit einem ausgiebigen Frühstück begonnen : Brötchen mit Marmelade und Magarine, einem Apfel, Pfefferminztee und frischen Kirschen *--*
Der Shoppingmarathon wird heute fortgesetzt, ich bin mal gespannt was dann heute Mittag auf den Tisch kommt (:

Heute mal extra den Wecker um 8.30 gestellt, damit ich das Frühstück nicht verschlafe und früh genug zu Mittag essen kann. (:
Bei dieser "Diät" bildet das Frühstück den wichtigsten Teil des Tages. Hast du dein Frühstück nicht gegessen- Kannst du den Tag zum abnehmen knicken. Habe ich selbst feststellen müssen, weil ich ein ziemlicher Langschläfer bin und die Kilos an Wochenenden nicht runter wollten. (:
Heute morgen gab es erstmal eine Toastscheibe mit Magarine und Nutella. - Normalerweise ist eine Toastscheibe oder ein Brötchen zu wenig. Als ich mit der "Diät" anfing, musste ich 3 bis 4 Brötchen morgen runter schlucken, für einen der nie morgens isst ein ziemlicher Akt. Aber auch wenn einem morgens durch das viele Essen anfangs schlecht war und man das Gefühl hatte zu platzen - der Körper gewöhnt sich dran, nach 1ner Woche konnte ich diese Menge gut verzehren. (:
Ich bin heute in der Stadt, heißt es wird Fast Food gegen 14 Uhr etwa geben - ich halte euch auf dem laufenden :*
Wie erwartet gab es Fast Food - McDeal Menü & ein Karamelleis *-*
Wurde alles beim Shoppen wieder verbrannt von daher :D
Mein Freund und ich sind grade noch 'ne Runde durch Voerde Nord gejoggt, das Abendessen kann also kommen - Bacon (:
Ich zieh mir jetzt noch ein Filmchen rein und mach ein paar Sit Ups und dann wird geschlafen, schließlich wird morgen weitergeshoppt (:
Gute Nacht ihr Lieben :*

Abnehmen, wer möchte das nicht? Auf die Waage steigen und denken : Wow schon wieder was runter.
Mein Traum wurde wahr.
Ich war nie dick oder übergewichtig, doch wollte trotzdem abnehmen, die perfekte Bikinifigur haben.
Ich fing an zu hungern, einen Apfel am Tag zu essen und mich möglichst viel zu bewegen, merkte jedoch nach kürzester Zeit, dass ich es nicht körperlich durchhalten konnte, abgesehen davon dass es total ungesund war (Dessen war ich mir schon davor bewusst, wollte jedoch meine Traumfigur haben). Ich hatte "Fressattacken" und merkte dass ich mich schlecht fühlte, sobald ich was gegessen hatte..
Also musste etwas anderes her : Essen & abnehmen.
Und durch Zufall entdeckte ich die perfekte Lösung für mich, ich esse mehr als je zuvor, esse auch mal Fast Food und nehme dabei ab ! (:

Und so funktioniert es :
Morgens (zwischen 6 - 11 Uhr) :
Du darfst alles essen, was Kohlenhydrate enthält (keine Proteine also Wurst Käse etc weglassen) und ganz wichtig Butter oder Magarine benutzen, da durch die Fette die Kohlenhydrate langsamer gespalten werden.
Also beispielsweise: Toast mit Butter und Marmelade

& jetzt ganz wichtig : 5 Stunden Pause machen & Wasser oder Light Produkte trinken !!

Mittags (zwischen 11 - 16 Uhr) :
Alles Alles Alles ! :D Egal was, iss einfach ! Schokolade , ein Burger oder doch lieber Pommes? Egal- Iss :D Mittags darfst du alles essen (:

& jetzt wieder ganz wichtig : 5 Stunden Pause machen & Wasser oder Light Produkte trinken !!

Abends (zwischen 17 - 21 Uhr) :
All das, dass du morgens nicht essen durftest darfst du jetzt - Wurst Käse und co (: Salate gehen natürlich auch (:

Grundsätzlich gilt - Iss dich dünn. Du musst auf nichts verzichten & kannst essen was du willst und vor allem, so viel du willst (:

- Ich ziehe diese Nahrungsumstellung seit ca 3 Monaten durch und habe 8 Kilo runter, sogar ganz ohne Sport. - Mit Sport am Abend wäre es noch mehr & das will ich euch mit diesem Blogg zeigen & ihr seit praktisch live dabei (: